什么是口腔潰瘍？
平時(shí)我們說的口腔潰瘍，從專業(yè)角度叫阿弗他潰瘍，由于一個(gè)人會(huì)多次發(fā)作口腔潰瘍，又叫復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。人群患病率10％～25％，患病女性多于男性。
口腔潰瘍特征：
◆ 周期性復(fù)發(fā)：反反復(fù)復(fù)，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是回來了，無法根治。
◆ 自限性：可以不經(jīng)過治療自己好轉(zhuǎn)。
它有四大特點(diǎn)：紅、黃、凹、痛。潰瘍周圍會(huì)紅腫，潰瘍表面是黃色，中間凹陷，通常較痛。
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為什么口腔潰瘍總跟著我？
目前醫(yī)學(xué)界對(duì)于自發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病原理尚無定論。目前的觀點(diǎn)認(rèn)為是多種因素綜合作用的結(jié)果，其主要和免疫因素、遺傳因素、全身性疾病、感染、心理環(huán)境因素等有關(guān)。
但是，有以下情況，容易導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作：
進(jìn)食辛辣刺激食物，常吃粗糙、堅(jiān)硬食物；
作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，睡眠不足；
精神壓力大、緊張焦慮；
偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡；
口腔衛(wèi)生差，口內(nèi)有殘根，牙尖或牙齒、假牙邊緣銳利。
03
口腔潰瘍?cè)趺崔k？
對(duì)于疾病，防患勝于未然，預(yù)防才是關(guān)鍵！
營(yíng)養(yǎng)均衡
飲食清淡，少吃燒烤、腌制、辛辣食物，避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和過燙食物對(duì)黏膜的創(chuàng)傷。
保持口腔衛(wèi)生
去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜創(chuàng)傷。
避免口腔黏膜受損
口腔黏膜一旦受損很容易導(dǎo)致口腔潰瘍，因此需要注意。
規(guī)律作息
保證充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，還要保持樂觀心情，注意控制好自己的情緒。
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