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　　脊椎疾病在過去是會計(jì)、教師、銀行職員的職業(yè)病，現(xiàn)在則是辦公室里的多發(fā)病。全國長期伏案者脊椎病發(fā)病率是非伏案者的4-6倍，不良的坐姿，如長時間伏案、操作電腦、開車，這些都可能誘發(fā)頸椎或者是腰椎病變。所以，脊椎疾病又被現(xiàn)代人戲稱為文明病。

　　得了頸椎病，脖子發(fā)僵、發(fā)硬、酸脹疼痛都是輕的，嚴(yán)重的是頸部活動受限，頭暈?zāi)垦！⒍Q、惡心嘔吐、手臂無力。而腰椎疾病則更痛苦，除了要忍受腰痛之外，任何的下蹲、彎腰都成為一種酷刑，更有甚者行動受限，無法行走。

　　不要等到疾病發(fā)生了再去花錢治療!了解了脊椎疾病的成因，你就知道應(yīng)該如何預(yù)防了!今天，小編就讓你三分鐘讀懂為什么有人會得腰間盤突出。

　　人類脊柱由33塊椎骨(頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，骶骨、尾骨共9塊)借韌帶、關(guān)節(jié)及椎間盤連接而成。我們今天要說的主角，就是椎骨的連接者椎間盤。

　　在人類的日常活動中，你知道在站、躺、坐三種姿勢中，哪種姿勢最傷脊柱、對椎間盤的壓力最大嗎?

　　沒錯，就是坐姿!