喝完豆?jié){后可以喝牛奶，但是間隔盡量在15-30分鐘以上，再服用牛奶。豆?jié){中富含豆類物質(zhì)，豆類物質(zhì)屬于植物蛋白，容易被胃腸道進(jìn)行消化和吸收，具有美白、潤(rùn)膚和增強(qiáng)人體的抵抗力、免疫力等多重功效。牛奶屬于動(dòng)物蛋白的一種，含有大量蛋白質(zhì)的同時(shí)，還能夠提高肝臟、腎臟等功能。豆?jié){和牛奶，都可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，日常飲食中選擇一種即可。
如果喝完豆?jié){后立即喝牛奶，因?yàn)閮煞N物質(zhì)都含有一定的酸性，會(huì)對(duì)胃腸道的黏膜造成一定的輕度刺激，所以不主張喝完豆?jié){后就立即喝牛奶。如果喝完豆?jié){緊接著喝牛奶，會(huì)對(duì)肝臟和腎臟造成一定的負(fù)荷，所以建議間隔15-30分鐘后再少量服用。
