山藥蓮子粥當(dāng)中的蓮子能夠入心經(jīng),安神補(bǔ)腦的作用相對(duì)比較明顯,對(duì)于晚上睡不著覺、睡眠的質(zhì)量相對(duì)比較差、晚上比較多夢(mèng)的人,如果適當(dāng)?shù)暮壬剿幧徸又啵材軌虬l(fā)揮出促進(jìn)睡眠、提高睡眠質(zhì)量的作用。所以胃不和則臥不安,山藥蓮子粥在同時(shí)發(fā)揮健脾、安神的方面的功效,都是非常明顯。
山藥蓮子粥當(dāng)中的蓮子能夠入心經(jīng),安神補(bǔ)腦的作用相對(duì)比較明顯,對(duì)于晚上睡不著覺、睡眠的質(zhì)量相對(duì)比較差、晚上比較多夢(mèng)的人,如果適當(dāng)?shù)暮壬剿幧徸又啵材軌虬l(fā)揮出促進(jìn)睡眠、提高睡眠質(zhì)量的作用。所以胃不和則臥不安,山藥蓮子粥在同時(shí)發(fā)揮健脾、安神的方面的功效,都是非常明顯。