芒果屬于熱帶水果,口感香甜、營養(yǎng)豐富,既可食用,也可取其果汁飲用,能生津止咳、美容養(yǎng)顏、調(diào)理腸道、潤腸通便,有利于腸道內(nèi)的毒素及時排出體外,反而對控制體重增長有一定的益處。
另外,芒果在食用時需要適量,避免因為一次進(jìn)食過多而對胃腸造成不必要的負(fù)擔(dān),否則有可能會引起腹脹、腹瀉等不良反應(yīng),影響胃腸道的正常消化和吸收而對健康造成不良影響。
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