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燕麥片屬于粗糧當中的一種,其中含有的膳食纖維比較豐富,通過吃燕麥片能夠達到補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用,而且能夠控制體內(nèi)的熱量攝入,加快腸胃道蠕動,幫助腸道內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)吸收和利用,對腸胃道能夠起到保養(yǎng)的作用。
需要避免一次性進食過多的量,否則會引起腸胃道的負擔,出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適癥狀,需要前往醫(yī)院的消化內(nèi)科,進行體格檢查。