豬肉脯含有較多的熱量和脂肪,并且市面上的豬肉脯還會添加過多的糖分和油脂,其屬于高熱量食物,在減脂期吃豬肉脯,可能會影響減脂的效果。
同時豬肉脯的營養(yǎng)成分較為單一,可能無法起到有效補充人體所需營養(yǎng)成分的作用,反而會影響其他營養(yǎng)豐富食物的攝入,不利于減脂期人體營養(yǎng)的補充,也會不利于減脂。
此外,減脂期可以攝入的肉類有牛肉、蝦肉、魚肉、雞胸肉等,都含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素等營養(yǎng)成分,營養(yǎng)價值較高。在減脂期想要攝入肉類食物時,更建議吃以上肉類,不建議吃豬肉脯。
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