紅牛是一種飲料,一般可以兌水喝,多數(shù)不會產(chǎn)生副作用,適當(dāng)喝可以幫助補充體力,但不要經(jīng)常喝或者一次性喝過多。
紅牛是維生素功能飲料,包含豐富的賴氨酸和牛磺酸,還有多種維生素等,比較適合運動員,短期攝入能夠幫助補充身體所消耗的能量,改善運動后失去的鉀、鈉離子。
而紅牛中兌入些水是可以的,特別是在出汗比較多的時候,但是一次性兌水量不要過多,以免影響到口感,兌水時候不能選擇開水或者溫度比較高水,否則通常會導(dǎo)致紅牛中部分營養(yǎng)成分被殺滅,其口感也會大大折扣。而紅牛兌水后并不會產(chǎn)生副作用,兩者也不會造成其他反應(yīng),所以適當(dāng)兌水是可以的,盡量不要選擇喝大量冰鎮(zhèn)紅牛飲料,以免導(dǎo)致腸胃負擔(dān)加重,容易出現(xiàn)腹痛或者腹瀉,而對紅牛等功能飲料過敏的人也不建議盲目喝。
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