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同時不要吃油炸食物,如火鍋、燒烤以及酒精飲料等。如果濕氣比較重,還可以通過拔罐療法以及配合健脾祛濕的中成藥物來進行治療,在平時可以適當運動,可以改善水液代謝。
在日常生活中,有祛濕氣功效的食物有白扁豆、赤小豆、綠豆、西瓜、薏苡仁、冬瓜、南瓜、芡實、茯苓、山藥等。