一、中藥治療:可以吃金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、腎寶片、八味益腎丸、鎖陽固精丸、復(fù)方玄駒膠囊、腎寶糖漿、脾腎兩助丸等藥物調(diào)理,平時可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人參等泡酒喝。
二、飲食調(diào)理:可以吃牛肉、羊肉、雞肉、辣椒、鹿肉等溫補性的食材。
三、適量運動:應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\動,通過運動可以增加身體代謝,調(diào)節(jié)脾胃功能,激發(fā)身體的陽氣,溫暖全身。
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