飲食改善:
不要吃太多甜食、冷飲以及油炸食品,這些食物都會(huì)讓脾胃更加虛弱,從而在體內(nèi)聚積成濕,濕氣聚于腹部,就會(huì)導(dǎo)致肚子越來(lái)越大,還可以減緩身體的代謝。
可以吃芹菜、蘿卜、白菜、黃瓜、生菜等富含膳食纖維的食物,還可以用蓮子、芡實(shí)、薏苡仁等熬粥喝。
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