通過艾草泡腳或者通過艾灸某一些穴位,比如足三里、三陰交、脾俞、胃俞、關(guān)元、氣海,可以調(diào)節(jié)脾胃功能,也有利于身體濕氣的排出。如果患者身體濕氣重,還可以通過以下的方法進(jìn)行綜合調(diào)理:
1、藥物調(diào)理:可以選擇四妙丸、祛濕顆粒、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、參苓白術(shù)丸、健脾丸、歸脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理,還可以用冬瓜皮、陳皮、黃芪、黨參、荷葉等泡水喝。
2、清淡飲食:不要吃太多生冷、黏膩的食物,尤其是冷飲、甜食以及油炸食品,可以吃芹菜、生菜、蘿卜、白菜等富含膳食纖維的食物,還可以用蓮子、芡實(shí)、薏仁等熬粥喝。