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1、主食:可以煮成軟飯或者爛粥;
2、蔬菜:蔬菜不選擇膳食纖維豐富且容易脹氣的品種,比如芹菜、韭菜、整粒豆子、竹筍、大蒜、蒜苗、海帶等,而選擇比較容易煮軟的蔬菜品種;
3、蛋白質(zhì):比較好消化的就是雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉、蝦肉、海產(chǎn)品、嫩雞肉等。