蘋果味甘、酸,性質(zhì)平和,歸屬于脾經(jīng)和肺經(jīng),具有生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒的功效。同時(shí)蘋果的營養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有豐富的維生素、糖類、碳水化合物、氨基酸、膳食纖維、果膠、蘋果酸及鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素。適量食用一些蘋果可以補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),并不會(huì)影響濕氣患者的健康,無須過于擔(dān)心。
濕氣的患者可以選擇薏米、蓮子等健脾利濕的食物,也可以通過汗蒸、跑步、打球、跳繩等運(yùn)動(dòng)調(diào)理身體,通過高溫或運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)汗液排出,還可以遵醫(yī)囑用平胃散、四妙丸等治療。