檸檬富含有檸檬酸和維生素,能夠補充膳食纖維,還能夠促進人體對食物的消化,患者在生活可以選擇檸檬泡茶的方式食用。對提高人體免疫力,降低疾病發(fā)生率有很重要的意義。
山楂含有豐富的膽堿,可以促進人體的血液循環(huán),能夠活血通絡(luò),降低血脂,對防控糖尿病有很大的促進作用。可以在生活中直接吃山楂,或喝山楂茶的方式食用山楂。
獼猴桃富含鈣、鉀、鋅等人體必需元素,因此被譽為水果之王。獼猴桃的食療價值非常高,能夠降低膽固醇促進消化。但是生活中需要注意獼猴桃不能與胡蘿卜、海鮮、牛奶共同食用。
柚子含有豐富的蛋白質(zhì),胡蘿卜素,尼克酸等人體必需的營養(yǎng)元素,不僅營養(yǎng)豐富還具有保健功效。
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