1、百會穴:手足三陽經(jīng)及督脈的陽氣在此交會,百會穴在頭頂部位,在人體的最高處,因此人體各經(jīng)上傳陽氣都交會于此,按摩百會穴對提升陽氣有一定作用,可熄風(fēng)醒腦、升陽固脫。
2、神闕穴:該穴位于人體腹中部,臍中央,全身乏力可能與氣虛有關(guān),按摩神闕穴可幫助溫通元陽、升陽固脫,運(yùn)胃腸氣機(jī),改善氣虛狀態(tài),從而緩解乏力癥狀。
3、陽陵泉:為八會穴之筋會,在小腿外側(cè),腓骨頭前下方凹陷處。按摩陽陵泉穴位,可以治療筋急、筋緩等筋病,亦可舒筋通絡(luò),改善全身無力等情況。
4、足三里:在小腿前外側(cè),犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,是臨床常用穴位。按摩足三里對胃痛、眩暈、心悸、氣喘、虛勞、下肢痹痛、癱瘓或麻痹等有調(diào)整作用,并有強(qiáng)壯作用。
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