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人體容易有濕熱的是肝膽系統(tǒng),跟情緒相關,所以日常情緒平和,經(jīng)常做體育運動,過度疲勞時由于排汗和深呼吸,身體里的濕熱會消耗,可減少身體內(nèi)濕熱。另外,腎臟濕熱和關節(jié)濕熱,都跟機體運轉(zhuǎn)機能不好有關,所以濕熱多數(shù)沉積于中下焦,只要人活動起來,陽氣就能將其排出去。