1、著涼:如果晚上睡覺時,不注意脖子和鎖骨保暖,導(dǎo)致受涼,一般會使血液流通不暢,附近關(guān)節(jié)及軟組織得不到充分血液供應(yīng),就可能會出現(xiàn)早上酸痛、麻木感。此時可通過熱敷、按摩等物理方法緩解癥狀。
2、落枕:如果晚上睡覺時,長期保持一個姿勢,或者枕頭過高或過硬,使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài),引起脖子肌肉緊張,會導(dǎo)致早上醒了脖子疼的情況。建議患者可以進(jìn)行熱敷、按摩、針灸等緩解癥狀。
3、頸椎病:如果在平時生活中,長時間低頭工作、學(xué)習(xí),可能會導(dǎo)致頸椎受到牽拉,超負(fù)荷運(yùn)作,如果在晚上睡覺的時候,枕頭高度不合適,容易出現(xiàn)頸椎勞損,使患者脖子出現(xiàn)疼痛、發(fā)麻的情況。
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