1、腰肌勞損:腰骶部肌肉、筋膜及韌帶等軟組織的慢性損傷性炎癥,反復(fù)發(fā)作的腰部疼痛,勞累后加重,休息后緩解。物理治療可緩解肌肉緊張狀態(tài),減輕肌肉疲勞,緩解疼痛,常用方法包括直流電藥物離子導(dǎo)入、電療等;
2、腰椎間盤突出癥:腰椎間盤退行性改變、慢性損傷等因素導(dǎo)致,主要癥狀有腰痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木等。如果疼痛嚴(yán)重,難以忍受,可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用非甾體抗炎藥,常用藥物包括對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等。
在日常生活中,盡量不彎腰拿東西,可采用屈髖、屈膝的下蹲方式,需加強腰背部的肌肉訓(xùn)練,增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性。
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