1、如果是跑步時(shí)間較久,出現(xiàn)局部肌肉的酸脹,乳酸堆積而引起的疼痛,這時(shí)建議患者停止跑步,充分休息,采用溫?zé)崴菽_,可加快局部乳酸代謝,疼痛癥狀可較快的緩解。
、2、如果是腳背肌肉或韌帶的拉傷而造成的疼痛,此時(shí)局部會(huì)伴有明顯的腫脹,建議患者在充分休息的前提下,局部外擦扶他林金黃散軟膏,口服跌打損傷丸等藥物,通過(guò)舒筋活血,促進(jìn)局部炎癥的吸收,可減輕疼痛癥狀。
3、如果是腳背受到外傷而出現(xiàn)的骨折,應(yīng)盡快到醫(yī)院就診,完善相關(guān)檢查,評(píng)估骨折的嚴(yán)重程度,決定是否需要行手術(shù)治療。
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