眼睛是心靈的窗戶，要想眼睛blingbling的，不僅僅要多吃護(hù)眼食物，平時(shí)也要注意一些靠譜的護(hù)眼方式。那么護(hù)眼方式有哪些呢？這些按摩的穴位不可不知哦~
- 按摩眼保健穴 -
眼保健穴位分為近端和遠(yuǎn)端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位；
在身體其他部位的穴位稱為遠(yuǎn)端穴位。常見(jiàn)又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚(yú)腰、絲竹穴等。
譬如說(shuō)，眉毛上就有3個(gè)很好用的護(hù)眼穴位，古人覺(jué)得眉毛如魚(yú)，攢竹穴在兩眉頭塌陷中；魚(yú)腰穴在眉毛中點(diǎn)塌陷處；眉毛盡處則是絲竹穴。
- 按摩耳穴 -
經(jīng)常按摩耳穴，對(duì)保護(hù)視力也有較大幫助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環(huán)的位置，如圖 眼穴的位置)，輕輕地揉按即可。
- 如何護(hù)眼 -
養(yǎng)腦明目 每天堅(jiān)持早晚各做一遍小指向內(nèi)折彎，再向后扳的屈伸運(yùn)動(dòng)。每遍進(jìn)行30-50次并在小指外側(cè)用拇指和食指揉捏50-100次。經(jīng)常做不僅能養(yǎng)腦明目，還能緩解白內(nèi)障和其他眼病癥狀。
熨目《圣濟(jì)總錄·神仙導(dǎo)引上》說(shuō)：“摩手熨目”，其作法是：以雙手掌面摩擦至熱，在睜眼時(shí)，兩手掌分別按在雙眼上，使其熱氣煦熨兩目珠，稍冷再摩再熨，如此反復(fù)3-5遍，每天可做數(shù)次，有溫通陽(yáng)氣，明目提神的作用。
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近視可防不可治，我們必須從孩子生命早期著手防控。生活中家長(zhǎng)應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)給孩子檢測(cè)視力，并注重觀察孩子的日常行為。如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)看東西喜歡瞇眼、揉眼睛，看電視時(shí)身體前傾，反映看不清黑板上的字等現(xiàn)象時(shí)，家長(zhǎng)就要產(chǎn)生警惕了。這時(shí)我們應(yīng)該進(jìn)行科學(xué)干預(yù)，及時(shí)防控，避免加重近視。
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